Coaching Forløb København – Find Klarhed og Retning

Ved du godt, at noget skal ændre sig, men ikke helt hvad?

Måske overvejer du et jobskifte. Måske er du netop blevet leder og mangler fodfæste. Eller også har du en personlig målsætning, du bliver ved med at skubbe foran dig.

Et individuelt coaching forløb giver dig plads til at stoppe op, se på situationen udefra og finde en retning, der faktisk giver mening for dig – ikke for nogen andre.

Hos Uma Gamdrup tager samtalerne udgangspunkt i din virkelighed. Ikke i en fast skabelon.

Hvad er coaching, og hvad får du ud af det?

Coaching handler om at skabe bevægelse i noget, der er kørt fast.

Du kommer med det, der fylder. Sammen undersøger vi, hvad der egentlig ligger bag dine valg, tvivl og udfordringer. Målet er aldrig at fortælle dig, hvad du skal gøre – men at gøre dig skarpere på dine egne muligheder, så du kan træffe beslutninger, du selv kan stå inde for.

Du behøver ikke møde op med et færdigt mål. Nogle gange er det første skridt netop at finde ud af, hvad du egentlig ønsker – og det er et helt fint sted at starte:

"Jeg ved ikke helt, hvad jeg har brug for, men jeg kan mærke, at noget skal ændres."

Hvad kan du arbejde med?

Der findes ikke én løsning, der passer til alle. Nogle kommer med en konkret problemstilling. Andre har bare en fornemmelse af at være kørt fast, uden helt at kunne sætte ord på hvorfor. Forløbet tilpasses dig – men typisk falder emnerne inden for fire områder:

Karriere og arbejdsliv Er du i tvivl om, hvilken vej din karriere skal gå? Vi undersøger dine kompetencer, værdier og muligheder, så du får et bedre grundlag for dit næste valg.

Ledelse En lederrolle kræver ofte mere end faglig dygtighed. Hvis du oplever udfordringer med medarbejdere, kommunikation eller ansvar, giver coaching dig et fortroligt rum til at se situationen fra flere vinkler.

Personlig udvikling Måske ved du godt, hvad du gerne vil, men har svært ved at omsætte det til handling. Her arbejder vi med f.eks. selvtillid, grænser, handlekraft eller de mønstre, der styrer dine valg.

Svære beslutninger Nogle beslutninger er svære, netop fordi der ikke findes ét rigtigt svar. En coach hjælper dig med at sortere dine tanker og se konsekvenserne af de forskellige veje.

Hvorfor vælge en professionel coach frem for familie eller kolleger?

Du har sikkert allerede mennesker omkring dig, du kan tale med – og det er værdifuldt. Men de er også en del af dit liv og dine relationer.

En professionel coach står udenfor. Det betyder, at samtalen kan være mere ærlig og direkte, fordi coachen ikke har en personlig interesse i, hvad du vælger. Der er plads til at se på det, du måske ellers ville undgå.

Sådan foregår et forløb

1. Vi skaber overblik. Når mange tanker fylder på én gang, kan det være svært at se, hvad der egentlig er vigtigt. De første samtaler handler om at få sorteret i det hele.

2. Vi arbejder med det væsentlige. Når retningen er tydeligere, går vi mere konkret til værks – gennem spørgsmål, refleksion og nye perspektiver.

3. Vi lander på næste skridt. Forandring handler ikke kun om samtalerne, men om hvad du tager med dig videre. Derfor samler vi løbende op på dine vigtigste erkendelser og de konkrete skridt, der giver mening for dig.

Hvorfor individuel 1:1-coaching?

I en individuel samtale er der plads til det, der faktisk betyder noget for dig – uden en gruppe at tage hensyn til eller andres situationer at sammenligne med. Det giver dig mulighed for at gå direkte til dine egne spørgsmål, med fuld fortrolighed og fokus på dine mål.

Det vigtigste er ikke antallet af samtaler. Det vigtigste er, at de giver dig noget, du reelt kan bruge.

Om Uma Gamdrup

Uma Gamdrup har arbejdet med coaching siden 1999 og har gennem årene gennemført mere end 10.000 individuelle sessioner.

Erfaringen spænder bredt: personlig udvikling, karriere, ledelse og arbejdsliv – altid med udgangspunkt i, at klienten selv ønsker en forandring.

Men erfaring handler ikke kun om antal samtaler. Det handler om at kunne lytte, stille de rigtige spørgsmål og mærke, hvornår der er brug for at udfordre – og hvornår der er brug for ro.

Hvem er coaching for?

Der findes ikke én bestemt type person, coaching er for. Du kan være leder, selvstændig, medarbejder eller privatperson. Det afgørende er, om du står med noget, du gerne vil forstå bedre eller ændre.

Du behøver ikke være i krise. Mange søger coaching, fordi de gerne vil udvikle sig, træffe et vigtigt valg eller få et mere bevidst forhold til deres arbejdsliv.

Praktisk information

De fysiske samtaler foregår i Hellerup, tæt på København. Der er også mulighed for online samtaler, hvis det passer bedre ind i din hverdag, eller du ikke bor tæt på København.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er et coaching forløb? Et individuelt samarbejde, hvor du får professionel sparring til at arbejde med et mål, en udfordring eller en ønsket forandring. Forløbet tilpasses dine behov.

Hvor mange samtaler har man brug for? Det afhænger af, hvad du vil arbejde med. En konkret beslutning kræver typisk færre samtaler end et større udviklingsforløb.

Er coaching kun for ledere? Nej. Coaching passer til ledere, selvstændige, medarbejdere og privatpersoner – afhængigt af dit mål og din situation.

Kan coaching foregå online? Ja, hvis det passer bedre ind i din hverdag end fysisk fremmøde.

Tag det første skridt

Du behøver ikke have alle svarene på forhånd. Hvis du går rundt med en beslutning, et mål eller bare en fornemmelse af, at noget skal ændres, kan en fortrolig samtale være et godt sted at starte. Coaching handler ikke om, at andre bestemmer din vej. Det handler om at få et bedre blik for din egen.

Klar til at undersøge, hvad dit næste skridt kunne være? Læs mere om Uma Gamdrups coachingforløb og mulighederne for et individuelt forløb.